Skip to content
Home » Personal Training

Personal Training

Personal Trainer in Athens

Εξατομικευμένη ποικιλία προπονήσεων στον εξωτερικό χώρο του Ζαππείου, στον Εθνικό κήπο, την Γυμναστική Ακαδημία, στον Χώρο που θέλεις εσύ ή Online. Διασκεδαστική, δυναμική και αναζωογονητική μέσα από μια ποικιλία προπονήσεων ακολουθώντας τις τελευταίες έρευνες στην υγεία και στο fitness.  Επικοινωνήστε μαζί μου: rammoskostas@gmail.com

Chest and Triceps Workout for Strength Muscle

https://www.youtube.com/watch?v=dSMCoeAmsTM&list=PLmw9rXTuLboBZMUO8pWUZ_VQEasXQpwW0&index=6 0:00 Wide Hand Push Ups 0:25 Kneeling Push ups 0:50 Kneeling Rotational Push Ups 1:16 Bodyweight Kneeling Push Ups 1:46 Reverse Dips 2:15 Triceps Dips on Floor 2:45 Push ups ver.2 3:14 Bench dips 3:43 Triceps Press 4:13 Incline Push Ups 4:43 Decline Kneeling… Read More »Chest and Triceps Workout for Strength Muscle