Τρέξε σωστά το Long Run
Η πιο σημαντική προπόνηση του μαραθωνοδρόμου είναι το Long Run. Eίναι το κλειδί που θα σε οδηγήσει στον τερματισμό ενός μαραθώνιου δρόμου. Αυτή η προπόνηση είναι που ουσιαστικά θα σε χτίσει ως μαραθωνοδρόμο. • Της Μαρίας Πολύζου (Προπονήτρια Δρόμων Αντοχής – Πρωταθλήτρια και Κάτοχος ρεκόρ Ελλάδας στον… Read More »Τρέξε σωστά το Long Run