Skip to content
Home » dumbbell

dumbbell

Δυναμώστε το στήθος σας με έξι ασκήσεις με αλτήρες

Γυμνάστε τους μύες του στήθους, των ώμων και της πλάτης με ένα σετ αλτήρες και αυτές τις έξι κινήσεις. Οι περισσότερες ασκήσεις προπόνησης για το πάνω μέρος του σώματος εστιάζονται σε μια μόνο περιοχή, όπως τα χέρια, οι ώμοι ή η πλάτη σας. Αλλά αν… Read More »Δυναμώστε το στήθος σας με έξι ασκήσεις με αλτήρες