Skip to content
Home | υγεια

υγεια

Πνεύμονες: Ποιες τροφές τους διατηρούν υγιείς

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα σε τρόφιμα και συμπληρώματα μπορούν να θωρακίσουν τους πνεύμονες και το αναπνευστικό σας σύστημα. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να διατηρήσουν τους πνεύμονες σας υγιείς, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. Αυτά τα… Read More »Πνεύμονες: Ποιες τροφές τους διατηρούν υγιείς

Τελικά είναι υγιεινά τα αποξηραμένα φρούτα;

Αξίζουν μια θέση στη διατροφή σας τα αποξηραμένα φρούτα; Οι ειδικοί (και η μαμά σας) επιμένουν ότι πρέπει να τρώτε περισσότερα φρούτα, κάτι το οποίο πολλές φορές αποδεικνύεται αρκετά δύσκολο στην πράξη, ειδικά τους χειμερινούς μήνες. Μπορεί το καλοκαίρι να βάζετε στη διατροφή σας αρκετά… Read More »Τελικά είναι υγιεινά τα αποξηραμένα φρούτα;