Skip to content
Home | σελα

σελα

Πώς ρυθμίζουμε σωστά τη θέση της σέλας (εμπρός-πίσω);

https://www.youtube.com/watch?v=SZhWVZq2qUc&t=28s Υπάρχει αρκετή αρθρογραφία για τη ρύθμιση της σέλας του ποδηλάτου μας και πιο συγκεκριμένα για το ύψος της, σε σχέση με το έδαφος (ή το κέντρο της μεσαίας τριβής). Σε αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσουμε να “αποκρυπτογραφήσουμε” τη ρύθμιση της σέλας, σε σχέση με την απόσταση… Read More »Πώς ρυθμίζουμε σωστά τη θέση της σέλας (εμπρός-πίσω);

Πώς να αποφύγουμε τον πόνο της σέλας;

Όποιοι ασχολούνται με την ποδηλασία, γνωρίζουν τον πόνο που μπορεί να προκληθεί μετά από αρκετές ώρες πάνω στη σέλα. Αλλά χρησιμοποιώντας το προπονητήριο, μπορεί να παρουσιαστούν ανάλογες προκλήσεις ακόμη και για έμπειρους ποδηλάτες. Ας δούμε μερικές στρατηγικές που θα μας βοηθήσουν να αποφύγουμε τον πόνο… Read More »Πώς να αποφύγουμε τον πόνο της σέλας;