Τι είναι το μυϊκό σφίξιμο;
Tι ακριβώς είναι αυτό που αισθανόμαστε, γιατί συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται; Ένας από τους πιο συχνούς προβληματισμούς που αντιμετωπίζουν οι δρομείς είναι οι «σφιχτοί» ή «δύσκαμπτοι» μύες. Δεν είναι λίγες οι φορές που κάποιος δρομέας θα παραπονεθεί για μυϊκό σφίξιμο, όπως για παράδειγμα στους οπίσθιους… Read More »Τι είναι το μυϊκό σφίξιμο;