Οδηγός ενδυνάμωσης
Οι ερωτήσεις που προκύπτουν όταν ξεκινά ένας δρομέας τις προπονήσεις στο γυμναστήριο είναι πολλές. Σας έχουμε, όμως όλες τις απαντήσεις ώστε, από τη μία να καταφέρετε να δυναμώσετε και να βελτιωθείτε, από την άλλη να αποφύγετε πιασίματα, λάθη και τραυματισμούς! Πότε Ένα βασικό ερώτημα που… Read More »Οδηγός ενδυνάμωσης