Απομάκρυνε το γαλακτικό οξύ και τρέξε πιο μακριά
Το γαλακτικό οξύ δεν είναι αυτό που ευθύνεται για την μυική κούραση που νιώθεις στο τέλος του αγώνα Αντίθετα με αυτά που τείνεις να πιστέψεις, διαβάζοντας τους τίτλους στα αγαπημένα σου περιοδικά τρεξίματος, δεν υπάρχει κάποια μαγική προπόνηση που θα σου εγγυηθεί ότι θα κάνεις… Read More »Απομάκρυνε το γαλακτικό οξύ και τρέξε πιο μακριά