αναπνοη

Το είδος της αναπνοής, αλλά και της εκπνοής, κατά τη διάρκεια της άσκησης,  έχει μεγάλο αντίκτυπο στο αποτέλεσμα αλλά και στη γενική υγεία δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι που ασκούνται είναι μεν σε καλή φόρμα αλλά μπορεί να μην είναι υγιείς. Άλλοι που επιδιώκουν τη μείωση… Read More »Αναπνοή από τη μύτη ή από το στόμα στη διάρκεια της άσκησης;