Personal Training στον Βύρωνα: Πέτυχε τους Στόχους σου στον Χώρο σου!
Ψάχνεις έναν εξειδικευμένο Personal Trainer στον Βύρωνα για να αλλάξεις τη φυσική σου κατάσταση; Ονομάζομαι Κώστας και είμαι εδώ για να σου προσφέρω την καθοδήγηση που χρειάζεσαι, χωρίς να χάνεις χρόνο σε μετακινήσεις.
Γνωρίζω καλά ότι η καθημερινότητα στην Αθήνα είναι απαιτητική. Γι’ αυτό, φέρνω την προπόνηση στα μέτρα σου
-
Προπόνηση στον χώρο σου: Έρχομαι στον Βύρωνα με τον απαραίτητο εξοπλισμό.
-
Outdoor Training: Μπορούμε να προπονηθούμε σε εξωτερικούς χώρους της περιοχής μας (π.χ. στο Άλσος Βύρωνα ή στο Στάδιο).
-
Εξατομικευμένο Πλάνο: Κάθε σώμα είναι διαφορετικό. Σχεδιάζω το πρόγραμμα με βάση τις δικές σου ανάγκες, είτε πρόκειται για απώλεια βάρους, ενδυνάμωση ή αποκατάσταση.
Γιατί να επιλέξεις το Pro-Training στον Βύρωνα; Ως κάτοικος και επαγγελματίας της περιοχής, εστιάζω στην προσωπική επαφή και στα πραγματικά αποτελέσματα. Ξέχνα τα απρόσωπα γυμναστήρια. Εδώ, η προσοχή είναι 100% στραμμένη πάνω σου, στη σωστή τεχνική και στην ασφάλειά σου.
Ξεκίνα σήμερα! Μην το αναβάλλεις άλλο. Επικοινώνησε μαζί μου για ένα πρώτο αναγνωριστικό ραντεβού στον Βύρωνα.
Εξυπηρετώ επίσης όλη την Αθήνα με κατ’ οίκον προπονήσεις.
Τι είναι το Σύνδρομο Νυχτερινής Πρόσληψης Τροφής (Night Eating Syndrome- NES);
Πιάσιμο μυών από άσκηση ή αλλιώς DOMS
Αγωνιστική διατροφή επιδόσεων
Contact
FAQ
Έχεις Ερωτήσεις? Έχω απαντήσεις!
Η προσωπική προπόνηση είναι ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης σχεδιασμένο από πιστοποιημένο personal trainer ώστε να πετύχεις με ασφάλεια και ταχύτητα τους στόχους σου.
Για γενική φυσική κατάσταση προτείνονται 3 προπονήσεις εβδομαδιαίως. Για απώλεια λίπους ή μυϊκή ενδυνάμωση, 4–5 συνεδρίες έχουν καλύτερα αποτελέσματα.
Τα πρώτα ορατά αποτελέσματα συνήθως εμφανίζονται μέσα σε 4–6 εβδομάδες, ανάλογα με τη συνέπεια, τη διατροφή και το επίπεδο έντασης της προπόνησης.
Ναι. Η προπόνηση με βάρη αυξάνει τον μεταβολισμό, βελτιώνει τη μυϊκή μάζα και βοηθά στην καύση θερμίδων όλη την ημέρα.
Παρέχω εξατομικευμένη προπόνηση Fitness, Kickboxing και Boxing, προσαρμοσμένη στο επίπεδο και τους στόχους σας (απώλεια λίπους, ενδυνάμωση, τεχνική, φυσική κατάσταση).
Και τα δύο. Μπορείτε να προπονηθείτε είτε στον δικό μου πλήρως εξοπλισμένο χώρο είτε στο σπίτι σας, στο γραφείο ή σε εξωτερικό χώρο.
Η τιμή ανά συνεδρία ξεκινά από 15€ έως 25€, ανάλογα με τη διάρκεια, το είδος της προπόνησης και τον χώρο διεξαγωγής.
Κάθε συνεδρία διαρκεί 45–60 λεπτά, ανάλογα με το πρόγραμμα και το επίπεδο του ασκούμενου.
Όχι. Παρέχω όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό (γάντια, pads, λάστιχα, kettlebell, αλτήρες κ.ά.). Αν έχετε δικό σας, μπορεί να ενσωματωθεί στο πρόγραμμα.
Ναι, μπορείτε να κλείσετε μια δοκιμαστική συνεδρία ώστε να δείτε αν το πρόγραμμα σας ταιριάζει.
Εξυπηρετώ Βύρωνα και γύρω περιοχές. Για πιο απομακρυσμένες τοποθεσίες, υπάρχει μικρή επιπλέον χρέωση μετακίνησης.
Απλώς στείλτε μου email (rammoskostas@gmail.com ή info@pro-training.gr) με την περιοχή σας, το επίπεδό σας και τις διαθέσιμες ημέρες/ώρες — θα σας απαντήσω άμεσα με τις επιλογές προγράμματος.
