Skip to content
Home » Archives for July 2022

July 2022

10 Απλές ασκήσεις για βελτίωση στο τρέξιμο (Video)

Looking for ways to boost your running? Running Channel physio Manni, along with colleague Mo, takes us through the best 10 exercises you can do at home to improve your running and help prevent injury. All you’ll need is a set of Dumbbells and you’re… Read More »10 Απλές ασκήσεις για βελτίωση στο τρέξιμο (Video)

5 οφέλη “έκπληξη” που προσφέρει το περπάτημα

Την επόμενη φορά που θα κάνετε τσεκ-απ, μην εκπλαγείτε αν ο γιατρός σας σας δώσει συνταγή για περπάτημα. Ναι, αυτή η απλή δραστηριότητα που κάνετε από τότε που ήσασταν περίπου ενός έτους διαφημίζεται τώρα ως «το πιο κοντινό πράγμα που έχουμε ως ένα θαυματουργό φάρμακο»,… Read More »5 οφέλη “έκπληξη” που προσφέρει το περπάτημα