Το φαγητό είναι το «καύσιμο» προκειμένου να διατηρήσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες και τη δύναμή σας κατά την διάρκεια των προπονήσεών σας. Σαν δρομείς, χρειάζεστε έναν συνδυασμό υδατανθράκων, πρωτεϊνών και καλών λιπαρών για να κρατήσετε το σώμα σας δυνατό και υγιές και για να παρέχετε… Read More »Καλοκαιρινή διατροφή και ενυδάτωση για δρομείς
Chen Shi Tai Ji Quan group presentation during Wushu Day OAKA 14/5/2022 Στις 14 Μαϊου 2022 η Ελληνική Ομοσπονδία Wushu Kung Fu σε συνδιοργάνωση με την Πρεσβεία της Λ.Δ. της Κίνας και τη Διεύθυνση του ΟΑΚΑ καθώς και το Κινεζικό Κέντρο Πολιτισμού της Αθήνας παρουσίασαν… Read More »Wushu Day Tai Ji Quan
We hope you enjoy this 10 minutes Shaolin Kung Fu Stance workout Training. It will definitely strengthen your legs and Kung Fu!
This workout will tone, shape, and grow the booty at home or in the gym using just resistance/mini/loop bands!