γυμναστική

Δεν χρειάζεσαι άλλο πρόγραμμα άσκησης. Χρειάζεσαι έναν νέο τρόπο να σκέφτεσαι τη γυμναστική… Η γυμναστική κάνει καλό. Το ξέρεις, το λένε οι μελέτες, το νιώθεις κάθε φορά που τελειώνεις μια προπόνηση. Και παρ’ όλα αυτά, το σώμα σου αντιστέκεται, το μυαλό βρίσκει δικαιολογίες και το… Read More »Πώς θα «εκπαιδεύουμε» τον εγκέφαλο να αγαπήσει τη γυμναστική