Skip to content
Home | Archives for September 14, 2023

September 14, 2023

Διατροφή για γερά οστά και κόκκαλα: Ο απόλυτος οδηγός

Διάβασε 8 συμβουλές για να έχεις γερά οστά και κόκκαλα μεσω της διατροφής . Η οικοδόμηση υγιών οστών είναι εξαιρετικά σημαντική. Τα απαραίτητα ανόργανα συστατικά ενσωματώνονται στα οστά κατά την παιδική ηλικία, την εφηβεία και την πρώιμη ενηλικίωση. Μόλις φτάσετε τα 30 χρόνια, έχετε επιτύχει… Read More »Διατροφή για γερά οστά και κόκκαλα: Ο απόλυτος οδηγός

Υγεία των αρθρώσεων: 3 βασικοί τρόποι για να την βελτιώσετε

Το σκελετικό σύστημα περιλαμβάνει τα οστά και τις αρθρώσεις. Ονομάζεται και αλλιώς ερειστικό σύστημα, που προέρχεται από το «Ερείδομαι», που στην αρχαία ελληνική σημαίνει στηρίζω. Οι συνηθέστερες παθήσεις που παρατηρούνται στο σκελετικό σύστημα είναι: Κύφωση, Λόρδωση, Σκολίωση Κάταγμα, Εξάρθρωση, Δισκοπάθεια, διάστρεμμα, ρήξεις Αρθρίτιδα Οστεοπόρωση Το σκελετικό σύστημα στηρίζει… Read More »Υγεία των αρθρώσεων: 3 βασικοί τρόποι για να την βελτιώσετε